"פלוומושן". עמידות ידיים, גלגולים ונפילות, הליכות חיות והמון תרגילי חיזוק, גמישות, רפיון וקואורדינציה בדגש על תנועה זורמת והמון אינטראקציה בתנועה, הם רק חלק קטן מהיכולות שתפגשו בקבוצת פלוומושן לבוגרים. הקבוצה מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד ולתרגל תנועה איכותית. מצד אחד, האימון מתאים למעוניינים ללמוד יסודות של תנועה ולמנוע פציעות ומצד שני מתאים לצעירים המעוניינים באימון אינטנסיבי בריא ומאתגר.
לאנשים שאוהבים לקרוא
מניעת פציעות בפלוומושן+
פעמים רבות מגיעים אלי מתאמנים ומטופלים עם כאבים אורתופדיים. חלקם פעילים גופנית וחלקם פעילים בנטפליקס. המשותף לרובם הוא שהם נופלים בין הכסאות — מצד אחד אימונים מאתגרים מידי, מצד שני פעילויות שיקומיות לא מעניינות. האימונים בפלוומושן מספקים מענה אידיאלי לאוכלוסיית הכאבים הכרוניים.
אם יש לי פציעות עבר?+
היום יודעים בעולם הרפואה והאימון כי התרופה האיכותית ביותר לפציעות אורתופדיות כרוניות היא אימון איכותי ששומר על מערכת התנועה. מודרך על-ידי מטפל עם ניסיון עשיר בפציעות ספורט.
מתאים לגילאי 40-50?+
ודאי שכן — זהו טווח גילאים לגיטימי להתחיל לזוז. לכל מתאמן יש גיל שונה ויכולות שונות, לכן לכל תרגיל יש גרסאות, התאמות ואדפטציות.
צריך רקע באמנויות לחימה?+
ממש לא. מתאמנים רבים באים ללמוד מאפס. גם בעלי ניסיון וגם מתחילים לגמרי מוזמנים.
כמה עולה לאימון?+
250 ₪ לחודש = 4–5 אימונים = כ-62 ₪ לאימון 🙂
לאן להגיע בדיוק?+
כרגע אנחנו באימוני חוץ! יש להתעדכן בקבוצת הוואטסאפ 👈 הצטרפו לקבוצה
מה עוד תרצו לדעת?
השארת פרטים בטופס כפופה ל"מדיניות פרטיות" שלנו בפוטר