דלג לתוכן
חיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
ראשי
אודות
ילדים
בוגרים
הגנה עצמית
בלוג
צרו קשר
המרכז לתנועה
קיו 9
ישיבות
seiza
kiza
עמידות
hei soku dachi
musubi dachi
heikō dachi
shiko dachi
zenkutsu dachi
fudō dachi
nekoashi dachi
sanchin dachi
מנחי מוצא
yōi
kaeshi ,hikite ו- kamae
תנועת רגליים
yori ashi
tai sabaki
סיבוב קצר
סיבוב ארוך
סיבוב כפול
נפילות וגלגולים
נפילה בסיסית
גלגול לפנים
גלגול לאחור
קימה בסיסית
הגנות מסורתיות
gedan barai
soto gedan barai
uchi uke
soto uke
age uke
jūji uke
shutō uke
hiki uke
morote uke
טכניקות יד סגורה
tsuki
tate tsuki
ura tsuki
age tsuki
kagi tsuki
mawashi tsuki
tettsui
uraken
טכניקות יד פתוחה
טכניקות אמה ומרפק
פריט #10
טכניקות רגל
הפלות
חניקות
וריאציות ביצוע
קיו 8
shizuki shodan
shizuki nidan
shizuki sandan
go uke
empi roppu
קיו 7
pinan shodan
pinan nidan
randori ichi no kata
קיו 6
pinan sandan
pinan yondan
pinan godan
קיו 5
ananko
קיו 4
jiin
randori ni no kata
קיו 3
tomari bassai
randori san no kata
קיו 2
naifunchin shodan
tenshō
בחירה: geki sai dai ich / geki sai dai ni
קיו 1
פריט #1
פריט #2
פריט #3
דאן 1
דאן 2 ומעלה
פריט #1
פריט #2
פריט #3
